集まって、楽しく、フレイル予防をしませんか？ずくださ～ず健康教室では、座ってできる体操や筋トレ、レクリエーションゲームなどを行います。予約なしでご参加いただけますので、お気軽にお越しください(*^-^*)


令和7年9月～翌年3月の開催について
【開催日】9/8、10/13、11/24、12/8、1/12、2/9、3/9（いずれも月曜日）
★10月と12月は専門の先生方による特別講座です
【時　間】13：30～15：15（受付13：00～）
【会　場】浅間会館　会議室1・2（佐久市岩村田543　0267-67-2110）　
【参加費】200円
【その他】飲み物をご持参ください。マスク着用、運動のできる服装と靴でお願いします。
【問い合わせ】ずくださ～ず　代表：大池さん　☎090-5447-6148