日本舞踊・民謡・歌謡曲・ダンス・健康体操等を取り入れ、活動先の皆さんと一緒に体を動かしたり、歌を唄ったり、手拍子があったり・・・楽しみと健康維持につながるような活動をしています。令和2年から小諸を中心に地域で唄われていた曲を思い出し、踊っていこうと挑戦しています。また、踊る衣装は、古い着物や帯をリメイクし、利用するよう工夫しています。